jul 042016
 

Zomervakantie

Het seizoen zit er op. We gaan vakantie vieren. Na een seizoen hard trainen en hard zwemmen tijdens de wedstrijden hebben we wel even vakantie verdiend. Namens alle vrijwilligers een heel fijne vakantie gewenst en tot na de zomer!

Wil je nog niet meteen helemaal stoppen met zwemmen, dan kun natuurlijk nog meedoen met de zwemvierdaagse. Deze begint vanavond om 18:00. Als lid van GoSwim krijg je 2 euro korting met de kortingsbonnen die zijn uitgedeeld tijdens de training.

Facebooktwitter
mrt 232016
 

pasenMaandag 28 maart is het Tweede Paasdag en zijn er geen trainingen, Optisport hanteert het zondagrooster. Maar natuurlijk kun je deze training mooi inhalen de volgende ochtend. Dinsdagmorgen ben je van harte welkom van 6:00 – 7:00.

Facebooktwitter
feb 212016
 

voorjaarsvakantie

In de voorjaarsvakantie gaan de zwemtrainingen gewoon door. Kom je niet trainen geef dat dan alsjeblieft door, dan kunnen we daar rekening mee houden. Wil je een keer extra komen trainen, dan is dat ook prima. Maar ook dan geldt: laat het even weten.

Tot op de training en anders een fijne vakantie gewenst!

Facebooktwitter
feb 112016
 

logoMet een afvaardiging van vier is GoSwim eind mei vertegenwoordigd op het Europees Kampioenschap voor masters in Londen. Met 14000 starts waren er maar liefst 1300 startbewijzen meer beschikbaar dan in Eindhoven in 2013. Niemand had daarom ook verwacht dat het maximum nu al na twee dagen zou zijn bereikt; maar wij zijn er bij. Exacte aantal deelnemers is (nog) niet bekend, maar het zijn er om en na bij de 7000 uit heel Europa.

Martin, Erwin, Tessa en Victor komen in het London Aquatics Center van 25 t/m 29 mei in actie in de strijd om de Europese Masters titels. De ‘Road to London’ kan beginnen. Met een tussenstop in Eindhoven (5 t/m 8 mei) kan tijdens het NK lange baan gekeken worden hoe het er voor staat, maar daarna moet het echt gebeuren in het Olympisch zwembad van de Spelen van 2012. Dit Europese Kampioenschap is het eerste grote toernooi dat er sinds de Spelen wordt gehouden.

Nu is het er nog rustig:

zaha_hadid_aquatic_centre_photography_02

Maar straks zit het weer lekker vol!

article-2115303-12292E6E000005DC-174_964x624

Heren en dame: heel veel succes gewenst al vast.

Facebooktwitter
jan 272016
 

logo-odmcAfgelopen weekend (maar ook al donderdag en vrijdag) was GoSwim met een deel van de masters aanwezig op het ONMK korte baan in Papendrecht. Tijdens deze Open Nederlandse Masters Kampioenschappen namen in totaal meer dan 1000 zwemmers deel uit binnen- en buitenland, samen goed voor 3512 individuele starts en 413 estafettes.

Jeroen beet als langebaanzwemmer op de donderdagmiddag het spits af op de 1500 vrij. Dit jaar niet gehinderd autopech en of slecht weer legde hij de zwemmijl af in een prima tijd, met een een verbetering van 0,04s! Een nette 9e plaats.

24622879195_42c45b8e0d_bVrijdag reisden Erwin en Victor af naar Sportcentrum Papendrecht om daar op respectievelijk twee en drie afstanden uit te komen. Victor wist dat het dit jaar lastiger zou worden dan voorgaande NK’s om mee te doen om de prijzen, daarvoor zal hij tijdens de trainingen meer in het water moeten liggen. Op de 100m schoolslag, 100m vrijeslag en 200m wisselslag vielen de tijden niet mee, maar ook niet echt tegen. De schade op de 200m wissel bleef nog relatief beperkt, in vergelijking met de 100m’s. Het podium was ver weg, met een 6e plaats op de schoolslag, een 9e op vrij en een 7e plek op de 200m wisselslag.

Erwin deed het beter. Op de 100m schoolsag en de 100m vrijeslag werden twee nieuwe PR’s genoteerd. Er gingen 2 seconden van de 100 school en een halve seconde van 100 vrij af. Daarmee eindigend op een 11 en 12e plaats.

Op zaterdag stond voor Victor alleen de 50m school op het programma. De vraag was of het met de sprint wel zou lukken. Helaas was ook hier het podium dit jaar niet haalbaar. Met een ruime seconde boven zijn beste tijd, kwam hij niet verder dan een negende plek.

Een veel grotere groep kwam zondag aan de start. Naast Erwin en Victor, kwam ook Martin, Tessa en Linda in actie. Tessa individueel op de 50 vrij en 100 rug. Erwin en Victor op de 50 vrij. En in de estafette 4×50 vrij mixed, gingen Linda, Tessa, Martin en Erwin tot het uiterste om een goede klassering te behalen.

Tessa – nog herstellend een ski-blessure – begon met de 50 vrij. Met een halve seconde boven haar oude toptijd, zwom ze zich een druk bezet veld naar de 30e plek. De langere afstanden liggen haar beter. Op de 100 rug was een PR ook geen haalbare kaart, maar een elfde plek was een mooie opsteker.

De mannen van de 50 vrij gaven alles voor een toptijd, maar zagen op het scorebord dat een PR net buiten beeld bleef. Erwin (14e) op 0,3 seconden na, Victor (10e) op 0,4 seconden. Of spaarde Erwin zich voor de estafette?

Het slotstuk van het ONMK was de 4×50 vrij. Alle zwemmers en toeschouwers schreeuwden de ploegen naar voren. Linda, die haar tweede wedstrijd zwom na een sabbatical van ruim 20 jaar, kon als startzwemmer een mooi PR noteren op haar 50m. Tessa en Martin ging daarna ook als een speer en Erwin zwom inderdaad een split die sneller was dan zijn individuele 50m. Een 9e plek voor GoSwim was het eindresultaat.

Het korte baan seizoen komt langzaam ten einde. Alle voorbereidingen voor het lange baan seizoen  – met als klappers het NK in Eindhoven en drie weken later het EK in Londen –  gaan nu van start.

ek-masters-londen-2016

 

Facebooktwitter
dec 212015
 

lijnAfgelopen zaterdag kwamen vier GoSwimmers uit de masterselectie in Lelystad in actie tijdens een wedstrijd uit het Zuyderzee Mastercircuit. Martin, Tessa, Victor en Linda (met support van Juliëtte, Xavier en Isabelle) kwam uit op 9 onderdelen, waarvan 1 estafette. Dit leverde in totaal maar liefst 8 podium plekken op.

Op de 100 vrij kwamen Tessa en Victor in actie. Tessa werd derde in een nieuw persoonlijk record en ondanks dat Victor, met nog een 400 wisselslag in het vooruitzicht, niet voluit ging werd hij toch tweede.

Daarna was het de beurt aan Linda, die haar eerste officiële wedstrijd zwom sinds jaren. De 25 vlinder werd gezwommen in een PR (in vergelijking met de screeningswedstrijd) en dat leverde een derde plek op.ToonAfbeelding

Martin en Victor maakten zich vervolgens op voor een 400m wisselslag. Deze afstand hadden ze allebei nog niet eerder gezwommen dus voor de inschrijftijd was een tijd uit de training gebruikt. Doel: sneller dan die tijd! Martin was net hersteld van een griepje en zat boven zijn intijd, maar ondanks dat toch maar mooi derde! Victor zwom 15 seconden sneller dan zijn trainingstijd en werd beloond met een eerste plek.

Tessa, Victor en Linda ging daarna de strijd aan op de 50m schoolslag. Ook hier werden podiumplekken behaald. Tessa werd derde, Linda vijfde en Victor werd eerste.

Ter afsluiting van een op dat moment al geslaagde wedstrijd konden de GoSwim masters zich opmaken voor de 4×50 wisselslag mixed estafette. En ook hier was het raak, een tweede plek.

Een top dag dus voor de masters! De volgende wedstrijd is op 20 maart in Amersfoort!

Facebooktwitter
dec 152015
 

xmas-header

 

 

 

 

 

Tijdens de Kerstvakantie wordt er natuurlijk gewoon getraind. Met in januari de Regionale Winterkampioenschappen en de Nederlands Kampioenschappen voor de masters kunnen we natuurlijk niet op onze lauweren gaan rusten. Hieronder zie je op welke dagen er getraind wordt.

Zaterdag 19 december:       06:30 – 08:00 (wedstrijdbad)
Maandag 21 december:      18:45 – 20:15 (wedstrijdbad + achterbad)
Woensdag 23 december:    18:30 – 19:30 (wedstrijdbad)
Maandag 28 december:      18:45 – 20:15 (wedstrijdbad + achterbad)
Woensdag 30 december:    18:30 – 19:30 (wedstrijdbad)

Ben je één of meerdere trainingen afwezig laat dat dan even weten. Wil je in de vakantie een keertje extra komen trainen? Dat mag natuurlijk ook. Geef dat ook even aan!

 

Facebooktwitter
nov 092015
 

Zwembad de ValleiZaterdag 31 oktober kan de geschiedenisboeken in als de dag dat GoSwim met maar liefst 36 zwemmers deelnam aan het eerste deel van de Vallei25 wedstrijden in Veenendaal. Nog nooit waren we met zo’n grote afvaardiging afgereisd.

Vallei25 wedstrijden zijn speciaal voor de jonge zwemmers (tot en met 13 jaar), om hun eerste wedstrijdervaring op te doen. Er worden alleen maar 25 meters gezwommen van de schoolslag, rugslag, borstcrawl en vlinderslag. Je mag aan deze wedstrijden blijven meedoen totdat je alle afstanden sneller zwemt dan 25 seconden.

Voor velen was het de eerste echte wedstrijd. Voor sommigen ook (meteen) de laatste keer dat ze aan deze wedstrijd mochten meedoen, omdat ze nu alle afstanden sneller zwemmen dan 25 seconden.

We kunnen terugkijken op een geslaagde middag. Veel persoonlijke records, een enkele diskwalificatie en een hele boel wedstrijdervaring. Een compliment aan de coaches (Tessa, Linda, Ivo, Philip, Erwin, Sol en Corina) die iedereen zo goed hebben begeleid. Het compliment dat we als vereniging kregen dat we met zovelen waren en iedereen zich zo netjes gedroeg is mede voor jullie!

De uitnodiging voor de volgende editie komt er snel aan. Het tweede deel (op 28 november)  zullen we echter moeten stellen zonder de volgende zwemmers: Anke, Sven (die op alle afstanden eerste werd!!!!), Victoria, Andee (die haar eerste wedstrijd ooit zwom) en Mirna. Zij zijn inmiddels op alle afstanden sneller dan 25 seconden. In de aanloop naar die wedstrijd zullen we weer goed gaan trainen en ook wat extra aandacht besteden aan die dingen die nog niet helemaal goed gingen.

Benieuwd naar de belevenissen tijdens de wedstrijd? Hou de aanstaande nieuwsbrief in de gaten voor een verslag van een van de zwemmers!

 

Facebooktwitter
okt 192015
 

herfst

 

 

 

 

 

 

 

 

 

De trainingen gaan tijdens de herfstvakantie gewoon door. Er is geen aangepast rooster. Wil je deze vakantie een keertje extra trainen? Kom dan op dinsdag- of vrijdagochtend trainen van 6:00 – 7:00, of op zaterdag ochtend van 6:30 tot 8:00!

Facebooktwitter
  • Facebook
  • Twitter